El poder de los hábitos, de Charles Duhigg, explora cómo los hábitos influyen en nuestra vida cotidiana y de qué manera pueden transformarse para generar cambios duraderos.
A partir de investigaciones, historias reales y aportes de la psicología y la neurociencia, el autor explica cómo se forman los hábitos y ofrece una mirada clara sobre el impacto que tienen en el bienestar, el trabajo y el desarrollo personal. Un libro ideal para quienes buscan comprender mejor sus conductas y construir nuevos hábitos de forma consciente.
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A partir de investigaciones, historias reales y aportes de la psicología y la neurociencia, el autor explica cómo se forman los hábitos y ofrece una mirada clara sobre el impacto que tienen en el bienestar, el trabajo y el desarrollo personal. Un libro ideal para quienes buscan comprender mejor sus conductas y construir nuevos hábitos de forma consciente.
